Oczyszczanie i odchudzanie

 

Dieta
owocowa łączy odchudzanie a także czyszczenie ludzkiego organizmu. Dzięki tej diecie organizm ludzki jest
pełen wyłącznie dobrych elementów
i tylko zyskuje na diecie tego rodzaju. Dieta
owocowa to kilka rodzajów owoców czy też jeden rodzaj,
ale bez owoców suszonych. Można
zjadać owoce surowe, duszone, gotowane
oraz upieczone. Najlepiej ze skórką, bo w skórce jest
mnóstwo błonnika przyspieszającego trawienie. Sałatki
przyrządzone z owoców z sokiem cytrynowym również są rekomendowane. Owoce nie zawierają
wiele kalorii, lecz posiadają minerały,
witaminy co więcej cukry proste, czyli fruktozę. Lepiej nie
zjadać bananów i awokado, bo są to owoce tuczące. Między
posiłkami pije się niegazowaną wodę
mineralną. Zalecane są zielona herbata, napar z bratka
lub rozmarynu. Przez trzy dni traci się nawet trzy
kilogramy. Później spalanie kalorii jest niezbyt szybkie. Tej diety nie
można stosować przez długi czas, bo nie
zapewnia ona wszystkich niezbędnych elementów
dorosłej osobie. Zaleca się
jadać w ten sposób przez najdłużej trzy dni, a
później przejść na inną dietę
niskokaloryczną. Podczas
wakacji można przez jeden dzień
stosować tego typu głodówkę, lecz nie przez dłuższy
czas. Lepiej po tym czasie jeść pięć
małych posiłków dziennie, które będą miały
1200-1500 kalorii. Takie tracenie kalorii jest o wiele
bezpieczniejsze i polecane osobom odchudzającym
się. Dietę wzbogaconą
we wszelkie elementy zaleca się stosować
przez kilka miesięcy, ponieważ nie wyjaławia
organizmu i daje mu wszelkie
nieodzowne
składniki. Cukier oraz sól trzeba
ograniczać, bo nie są to zdrowe elementy
diety, ale jest to bardzo oczywista i
każdemu znana zasada.

wiecej informacji na stronie : cialis

kamagra w zelu